びゅーちふる?・マイ・ライフ(≧▽≦) 自作旋盤の巻

その時、思った事・感じた事・食べたもの?などなど、 てきとーに書いてみようなんて思ってみたりなんかして(~ー~)φ 卓上旋盤がほすぃ( ゚д゚)ホスィ… 高いから自分で作ろう・・・

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まっする!!



筋トレを始めて、2ヵ月。


成果のほどは・・・


体重72.2kg → +200


体脂肪率13.5% → -1.5%


基礎代謝1614kcal → +14kcal


 


むーーーー(-。-)y-゚゚゚


体重増えてるじゃん・・・


んでも、体脂肪が減ってきてるし、


基礎代謝が増えてるから、


筋トレの効果は現れてきているのかなーと。


 


nikagetu

2820.jpg


2823.jpg

比較

20060806215225.jpg

20060806215256.jpg

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やまちょ と やっくんのパパ

Author:やまちょ と やっくんのパパ
茨城に住む。
6歳児(♂)と3歳児(♂)のぱぱ。
1979年生まれ。
31歳。

出身は福島県西白河郡矢吹町


「義を見て為ざるは勇無きなり。」

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