びゅーちふる?・マイ・ライフ(≧▽≦) 自作旋盤の巻

その時、思った事・感じた事・食べたもの?などなど、 てきとーに書いてみようなんて思ってみたりなんかして(~ー~)φ 卓上旋盤がほすぃ( ゚д゚)ホスィ… 高いから自分で作ろう・・・

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リラクゼーションを無料体験?!

みなさん、今年もお疲れ様でした。


今年一年の疲れをとって新しい年を迎えましょう。


 


そこでこんなサイトを紹介します。


リラクゼーション無料体験!【リラフリ】


 


こちらのサイト、な、なんと


各種、リラクゼーション体験を無料で出来ちゃう


クーポンがもらえるのですっ!


たとえば、


アロマテラピー


耳つぼ


足裏マッサージ


整体


岩盤浴


ヨガ


ネイルサロン


エステ


脱毛


などなど、いっぱいあります。


東京・千葉・埼玉・神奈川の地域から選べて


登録などはする必要がなく


クーポンを印刷するだけ。


ちょっちお得ですよね。


 


今まで、そういう施設に入りずらかったかたも、


体験だけ、しかも完全無料、


これならちょっちはいってみてもいいかなーって気になりません?


 


是非、おためしあれ


リラクゼーション無料体験!【リラフリ】

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  1. 2006/12/02(土) 11:22:10|
  2. 健康
  3. | トラックバック:0
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まっする!!



筋トレを始めて、2ヵ月。


成果のほどは・・・


体重72.2kg → +200


体脂肪率13.5% → -1.5%


基礎代謝1614kcal → +14kcal


 


むーーーー(-。-)y-゚゚゚


体重増えてるじゃん・・・


んでも、体脂肪が減ってきてるし、


基礎代謝が増えてるから、


筋トレの効果は現れてきているのかなーと。


 


nikagetu

2820.jpg


2823.jpg

比較

20060806215225.jpg

20060806215256.jpg

  1. 2006/08/06(日) 21:53:13|
  2. 健康
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

筋トレ

最近、運動不足ぎみだったので筋トレを始めてみた。

果たして、いつまで続くことやら(^-^;


現在のデータは、

 身長   170cm
 体重    72kg
ウエスト   76cm
体脂肪率   15 %
基礎代謝 1600kcal




これがどう変わっていくのか。


次回!!

「筋肉をいぢめろ!!
    もしかしてぼくって""!?」

乞うご期待!!(-.-;)y-~~~




来週もこのチャンネルで会おう(≧∇≦)b







5月

5

5月



  1. 2006/05/22(月) 22:35:04|
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  4. | コメント:2

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プロフィール

やまちょ と やっくんのパパ

Author:やまちょ と やっくんのパパ
茨城に住む。
6歳児(♂)と3歳児(♂)のぱぱ。
1979年生まれ。
31歳。

出身は福島県西白河郡矢吹町


「義を見て為ざるは勇無きなり。」

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